在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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83.1 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 64.07克 | 蛋白质: 76.31克 | 碳水物: 111.39克.
早餐: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. 午餐: Auchan Pizza 4 Queijos, Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Grelos Salteados com Alho. 晚餐: Super Bock Cerveja Original, Chamuça, Cozido à Portuguesa. 小食/其他: Amendoins Secos Torrados sem Sal. 更多的......
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一个星期减少3.0 公斤
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