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2021-11-22
體脂 25.2
內脂 11.7
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80.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 59.39克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: 葡萄乾麵包, 熱奶咖啡. 午餐: 烏冬, 蔥, 煎雞蛋, 榨菜, 牛腩, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 蓮藕. 晚餐: 三文魚（烤製或烘焙）, 炒生菜, 白飯, 日本清酒, 日本清酒. 小食/其他: 芝士蛋糕. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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