在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 44.41克 | 碳水物: 159.08克.
早餐: المراعي حليب قليل الدسم , رمان, السعودية حليب كامل الدسم, التغذية نقانق لحم بقري, الطماطم, خبز صامولي اسمر. 午餐: الطماطم, الأرز الأبيض, جبنة الماعز (طرية). 晚餐: الخيار (مع القشرة), صمون عراقي صمون عراقي, لحم الضأن (الخروف). 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|