在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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89.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3032 千卡
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脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 216.87克 | 碳水物: 363.58克.
早餐: Blanc d'Oeuf, Oeuf, Pain Blanc. 午餐: Piquebroche Filet de Poulet Fermier, Courgette, Monoprix Pâtes de Lentilles Corail. 晚餐: Huile Végétale, Pomme, U Chocolat Noir 74% de Cacao, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Patate Douce, Freshona Légumes Pour Couscous , Lidl Dos de Cabillaud . 小食/其他: Nutrimuscle Protimuscle 5. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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