在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61.1 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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733 千卡
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脂肪: 33.67克 | 蛋白质: 23.76克 | 碳水物: 89.72克.
早餐: Aldi Cashewkerne, Walnüsse, Foodspring Protein Cream Cocos Crisp, Foodspring Protein Cream Lebkuchen Geschmack , Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, DM Bio Mais-Amaranth Waffeln. 午餐: Goldora Gefüllte Lebkuchenherzen, Suntat Gegrillte Oliven, Edeka Feta, Rote Zwiebeln, Kürbiskernöl, Tomaten, Eisbergsalat, Herr Edelmann Djuvec-Reis, Zucchini, Penny Markt Reibekäse Leicht. 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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 评论
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Danke Kriss, Möchte es gerne hinter mich bringen)))
Und dann nur noch halten🥰
Denke das wird etwas entspannter...chilliger😎☕
Hoffe ich zumindest....
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