在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.5 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 24.84克 | 蛋白质: 142.22克 | 碳水物: 139.16克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Меридиан Форель Подкопченная, Волжаночка Яйцо, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%, Авистрон Икра Трески Пробойная, Гарнец Рисовая Мука без Глютена. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Перловая Каша . 晚餐: Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Now Foods Ультра Омега-3, Куриное Филе. 小食/其他: Сто Пудов Льняная Мука, Морковь, Моя Цена Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Перекресток Апельсины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|