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Hallo und willkommen!!!
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83.8 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1494 千卡
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脂肪: 52.39克 | 蛋白质: 102.03克 | 碳水物: 162.86克.
早餐: Хлебец, Арахисовая Паста, More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Heidelbeeren, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. 午餐: Zucchini, Aldi Hähnchen, Buchweizen. 晚餐: Saupiquet Thunfisch-Salat Cous Cous, Lidl Gurke, Strauchtomaten, Салат Ромэн или Соз. 小食/其他: Berida Räucherlachs, Heidelbeeren, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., Birnen. 更多的......
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一个星期减少18.2 公斤
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