在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.1 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 41.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 73.43克 | 蛋白质: 102.82克 | 碳水物: 106.25克.
早餐: Лосось, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры. 午餐: Форшмак, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, METRO Chef Кус-Кус, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Киевхлеб Хлеб Украинский, Iceberg Селедка, Жаркое из Свинины (Постное). 小食/其他: McDonald's Капучино Маленький . 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|