在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2462 千卡
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脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 157.83克 | 碳水物: 316.04克.
早餐: Solevita Succo di Arancia e Mango, Bio Organic Cioccolato Fondente 70%, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Alpicorn Bran Flakes, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 午餐: McEnnedy Thousand Island, Cavolo Nero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Banana Pepper. 晚餐: Milbona Quark Magro, Olio d'oliva, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Zucchine, Finocchio Crudo, Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Carosio Riso Carnaroli. 小食/其他: Castagne, Nocciole, Arance, Kiwi, Cioccolato Fondente, Albume d'uovo, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie. 更多的......
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稳定体重
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