在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1547 千卡
|
脂肪: 71.35克 | 蛋白质: 81.84克 | 碳水物: 146.25克.
前早餐: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 早餐: Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо, Б.Ю. Александров Десерт Творожный Mini Biscuini. 后早餐: Банан. 午餐: Брокколи, Картошка Тушеная, Дружба Сырок, Цветная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 下午茶: Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой. 晚餐: Суп Грибной. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|