在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 161.59克 | 碳水物: 166.71克.
早餐: DM Bio Mandelmus Weiß, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen. 午餐: Edamame, Hähnchenbrust, Brokkoli, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Avocado. 下午茶: Äpfel. 晚餐: Lidl Forellenfilets Geräuchert, Gemischte Blattsalate, Edamame, Tomaten, Avocado, Olivenöl. 小食/其他: Alpro Natur, Milbona Körniger Frischkäse Light, Milbona Quark Magerstufe, Orangen, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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