在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1524 千卡
|
脂肪: 69.24克 | 蛋白质: 63.46克 | 碳水物: 178.48克.
早餐: Грецкие Орехи, Омлет с Молоком, Ячневая Каша, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. 午餐: Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Болгарский Перец. 晚餐: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 小食/其他: Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Черника, Kaufland Räucherlachs, Мультизерновой Хлеб, Philadelphia So Leicht. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|