在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2595 千卡
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脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 149.16克 | 碳水物: 389.49克.
早餐: Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Kuning, Sari Roti Roti Tawar, Good Day Cappuccino. 午餐: Teh Manis, Sari Roti Roti Tawar, Sate Ayam, Telur Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar, VECTORLABS Master Whey, L-Men Hi-Protein Advanced Formula Cappuccino. 晚餐: ABC Kecap Manis, Ikan Layang, Nasi Putih, VECTORLABS Master Whey. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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