在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2076 千卡
|
脂肪: 82.61克 | 蛋白质: 126.68克 | 碳水物: 198.22克.
早餐: Перекресток Хлеб Маг с Семечками, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Дары Океана Форель Слабосолёная, Банан, ВкусВилл Зерно Злаков (Овса Голозерного). 午餐: Гармония Сметана 20%, Плов с Индейкой. 晚餐: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Вкусвилл Яйца Перепелиные «Молодецкие», Буше Сэндвич Гор. с Лососем и Овощами . 小食/其他: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Манго и Семенами Чиа. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|