在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1850 千卡
|
脂肪: 60.27克 | 蛋白质: 72.26克 | 碳水物: 210.79克.
早餐: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Слобода Майонез, Сахар, Белая Дача Рукола, Чай с Сахаром, Fazer Хлеб Подовый, Олег Сирота Сыр Губернаторский. 午餐: Nescafe Dolce Gusto Mocha, Лента Дорадо Запечённая , ВкусВилл Салатный Микс «Тоскана», Слобода Майонез, Помидоры Черри, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Якитория Тёплый Салат с Морепродуктами, Якитория Киото Рору. 更多的......
|
一星期增加5.1 公斤
|