在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
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69.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1506 千卡
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脂肪: 44.55克 | 蛋白质: 45.97克 | 碳水物: 242.17克.
早餐: Gula Pasir, Morin Hazelnut Spread with Cocoa, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Tropicana Slim Sweetener Classic. 午餐: Nasi Putih, Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rendang, Mentimun (dengan Kulit). 晚餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Finna Sambal Ijo Uleg, Rendang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. 小食/其他: Pisang Kepok Rebus, Mangga, kue cubit. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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