在2021年11月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1637 千卡
|
脂肪: 75.02克 | 蛋白质: 113.34克 | 碳水物: 116.18克.
早餐: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чеснок, Пекинская Капуста, Растворимый Кофе (из Порошка), Белая Сладкая Кукуруза (Целые Початки, Замороженная), Русское Море Крабовое Мясо, Помидоры, Роскар Яйца Куриные, Оливковое Масло. 午餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . 晚餐: Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Bombbar Протеин Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малина. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|