在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 76.73克 | 碳水物: 121.33克.
早餐: Canela, Clementinas, Farelo de Aveia, Pura Vida Iogurte Natural sem Lactose . 午餐: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Frango Assado, Legumes Salteados, Arroz Branco, Pimentos Verdes. 晚餐: Koka Noodles de Camarão , Repolho Chinês, PorSi Atum Azeite. 小食/其他: Pingo Doce Iogurte sem Lactose Natural Açucarado, Amêndoas, Clementinas. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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