在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.5 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2524 千卡
|
脂肪: 106.15克 | 蛋白质: 244.77克 | 碳水物: 157.07克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сахар, Рузский Творог Обезжиренный . 午餐: Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Карусель Борщ Украинский . 晚餐: VPLab Nutrition Протеин, Азбука Вкуса Ломтики Нерки Холодного Копчения, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Гречка Вареная, Куриные Котлеты, Котлета Говяжья. 小食/其他: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|