|
Kh arm eerste dag weer achter de rug
|
95.7 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1459 千卡
|
脂肪: 74.76克 | 蛋白质: 66.96克 | 碳水物: 126.02克.
早餐: Wit Brood, Aldi Yorkham, Blue Band Halvarine, Dolce Gusto Flat White. 午餐: Calvé Original Bbq Saus. 晚餐: Rundergehakt, Honig Spaghettini, Grand'Italia Sugocasa Erbe. 小食/其他: Aldi Gerookt Bierworstje, Atkins Chocolade Coconut, Unox Frankfurters, Milbona Kaasblokjes. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|