在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2252 千卡
|
脂肪: 107.73克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 198.31克.
早餐: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Растворимый Кофе (из Порошка), Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 午餐: Жареным Луком, Минтай Жареный, Пережарка, Каждый День Куркума, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Государь Щи из Квашеной Капусты. 晚餐: Компот без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофельное Пюре, Минтай Жареный. 小食/其他: Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Коровка из Кореновки Пломбир Эскимо в Шоколадной Глазури. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|