在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 57.50克 | 蛋白质: 90.05克 | 碳水物: 91.43克.
早餐: Малиновое Варенье, Сырники Домашние. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриный Суп Лапша. 晚餐: Куриное Филе на Гриле, Оливковое Масло, Активия Йогурт, Салат из Пекинской Капусты, Яичный Омлет. 小食/其他: Авида Творожок Ванильный, Грецкие Орехи, Хурма, Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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