|
Na het sporten gewogen. De 5x sporten vorige week en proberen niet te bingen wordt beloond 😊 Toch een soort van trots er op, deze week wil ik 3-4x gaan sporten en het bingen onder controle houden.
|
68.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少2.6 公斤
|