在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1178 千卡
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脂肪: 42.26克 | 蛋白质: 84.60克 | 碳水物: 118.31克.
早餐: Café com Açúcar, Marilan Biscoito de Leite. 午餐: Lacta Bis (7g), Pepino Japonês, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço , Tomates, Pepino Japonês, Aurora Linguiça Calabresa, Arroz com Cenoura. 小食/其他: Giants Isolate Blend Protein , Bolo de Banana e Aveia, Café com Açúcar, Duduxo Pão de Queijo , Giants Isolate Blend Protein . 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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