在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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59.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1717 千卡
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脂肪: 56.53克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 276.09克.
早餐: Laranjas, Limão, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana Prata, Mamão Papaia, Óleo de Coco, Canela, Nespresso Café, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 午餐: Yoki Castanha de Caju, Pistaches, Urbano Macarrão de Arroz com Feijão , Nugali Premium 70% Cacau, Tâmara, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Fazenda São José Cogumelo Paris, Alface, Escarola, Tomates, Quinoa Cozida, Coentro. 晚餐: Pura Vida Leite de Coco em Pó, Banana da Terra, Zucca Cogumelo Paris , Couve Manteiga Crua, Coentro, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Pepino Japonês, Tomates, Quinoa Cozida, Escarola, Laranja Pêra. 小食/其他: Macaron, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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