在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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129.5 公斤
最近减少: 50.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 54.74克 | 蛋白质: 191.35克 | 碳水物: 72.01克.
早餐: ENA Whey Protein (30g), Manzana. 午餐: Tomates, Huevo, Cuadril. 晚餐: Cuadril, Aceitunas. 小食/其他: ENA True Made Whey Protein, Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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