在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 107.89克 | 碳水物: 115.10克.
早餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Магнит Банан, Жареное Яйцо. 午餐: Сыр Российский, Помидоры. 晚餐: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тефтели Куриные. 小食/其他: Сыр Российский, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик, Сушеная Клюква, Кофе, Просто Повидло Яблочное, Простоквашино Молоко 3,2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|