|
6.gün
|
75.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
770 千卡
|
脂肪: 63.62克 | 蛋白质: 38.18克 | 碳水物: 11.43克.
早餐: Sığır Kıyması (%90 Yağsız/ %10 Yağ), Tereyağı, Komili Riviera Zeytinyağı, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Biber, Yer Fıstığı, Dost Krema, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Domatesler, İçim Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|