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comi arroz e feijão fim de semana
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71.1 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1565 千卡
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脂肪: 80.37克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 152.88克.
早餐: 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Maçã. 午餐: Seara Lingüiça Calabresa, Ovo Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 晚餐: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Itambé Leite em Pó Integral. 小食/其他: Atlhetica Creatina, 3 Corações Café Extra Forte, Nutella Nutella, Adria Torrada Light, DIA Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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