在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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59.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1055 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 38.74克 | 碳水物: 130.80克.
早餐: Nu3 Peanut Butter, Alpro Lait d’Amande sans Sucres, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Café. 午餐: Banane, Céréal Bio Tofu Nature, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 晚餐: J.D. Gross Chocolat Noir Dégustation 81%, Villars Chocolat, Pommes Delicieuses Dorées, Lesieur Huile Isio 4, Zero Rice Riz Konjac, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Sardines à l'Huile (en Conserve). 小食/其他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Clémentines. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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