在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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103.6 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 28.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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658 千卡
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脂肪: 22.22克 | 蛋白质: 46.91克 | 碳水物: 71.56克.
早餐: Ovo, Bauducco Pão de Forma Integral. 午餐: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Repolho Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 小食/其他: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Pêssego. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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