在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2107 千卡
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脂肪: 75.63克 | 蛋白质: 152.53克 | 碳水物: 196.82克.
早餐: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. 午餐: CAFÉ DUAS COL DE AÇUCAR, Manteiga (com Sal), Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 小食/其他: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Leader Nutrition Hi-Blend Protein. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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