在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1852 千卡
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脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 100.73克 | 碳水物: 192.95克.
早餐: Tempe, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 午餐: Putih Telur Matang, Nasi Putih, Tempe, Sunco Minyak Goreng, Udang Goreng. 晚餐: Kerupuk Udang, Telur (Utuh), Rendang, Nasi Putih. 小食/其他: Martabak Telur, Milo Milo, Nescafe Original 3 in 1, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Nabati Nextar. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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