在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1251 千卡
|
脂肪: 53.68克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 113.46克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Авида Молоко 2.5%, Авида Сливки 10%, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Помидоры, Сыр Маасдам, Яичный Белок, Яйцо. 午餐: Сливы. 晚餐: Just Greece Оливки в Рассоле, Помидоры, Гречка с Курицей. 小食/其他: FITKIT Protein Bar Hazelnut-Chocolate , Суп Куриный с Рисом. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|