在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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82.5 公斤
最近减少: 12.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 84.80克 | 蛋白质: 100.34克 | 碳水物: 63.51克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Haşlanmış Yumurta, Kuzu Şiş, Izgara Köfte. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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