在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1466 千卡
|
脂肪: 77.71克 | 蛋白质: 57.11克 | 碳水物: 135.69克.
早餐: SPAR Халва Арахисовая, МКС Творожный Сыр "Русская Филадельфия", Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Огурец (с Кожурой), Alti Сыр Камамбер, Помидор Тушеный, Жареным Луком. 午餐: Картошка Тушеная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Капуста Тушеная с Мясом. 晚餐: Перекресток Грейпфрут Красный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Лидер Сыр Янтарный, Свекла Вареная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|