在2021年11月22日体重纪录(没有日志纪录)
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84.7 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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515 千卡
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脂肪: 25.36克 | 蛋白质: 43.95克 | 碳水物: 29.75克.
早餐: Ahir Çubuk Peynir, Menemen. 晚餐: Tatlı Kırmızı Biber, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Kırmızı Lezzetli Elma, Nescafe Sade. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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