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libelle0707的日记, 2021年11月22日

Ich kann es kaum glauben.. 🙊 ich stehe jetzt an der Hürde, an der ich 2020 gescheitert bin..😭😩Aber diesmal wird mir das definitiv nicht passieren, es gibt kein zurück mehr 💪Komm her du langersehnte 🌟 7 🌟 🙏 Lass uns ein Weile Spaß haben, sei mein Gast bis die 👍🎊6🎊🙏 kommt 😘 Ihr lieben danke für eure Unterstützung 🙇 es wird viel Geduld verlangt und ihr lässt einen nicht im Regen stehen 🙇🥰
80.5 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 10.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月22日:
1426 千卡 脂肪: 39.28克 | 蛋白质: 73.61克 | 碳水物: 183.12克.   早餐: REWE Pomelo, Seitenbacher Müsli für Sportliche, Milch 1,5%, Äpfel. 午餐: Buko Toskana, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Thermomix Quark Eiweißbrot. 晚餐: Thermomix Risotto. 小食/其他: Mon Chéri Mon Chéri. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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评论 
Weiterhin guten Erfolg, Du schaffst das👍🙋🏼‍♀️. 
2021年11月22日 会员:: 20Uschi
libelle...Du hast wohl deine Flügel ausgebreitet und bist der 7 entgegen geflogen...Sehr gut! Du wirst sehen, diesmal klappt es.💁🏻‍♀️ 
2021年11月22日 会员:: Puppi Popcorn
Viel Erfolg, du kratzt ja schon fast an der 7! Du schaffst das! Sieht sehr gut aus bei dir 🌼 
2021年11月22日 会员:: enimsou
🥳🥳🥳 Ich freue mich so sehr für dich 💚  
2021年11月22日 会员:: myna13
✌️✌️✌️😀 
2021年11月22日 会员:: Tiemar
Ihr lieben Dankeeeeee das ihr an mich glaubt 🙏 das motiviert mich extrem 💪💓 
2021年11月22日 会员:: libelle0707
Na siiehst duuu🙃🎈👏🏼Woooow, klasse 😘😘🎉🎯🧿 
2021年11月22日 会员:: Aslı.83
Du schaffst das !!!💕💪💪💪💪👍 
2021年11月22日 会员:: Jule Go !
Ihr seid alle sooo lieb 💓💕💓 und unterstützend *schnief* Danke euch ganz herzlichen 🥰 
2021年11月22日 会员:: libelle0707
Du schaffst das 💪😘 
2021年11月22日 会员:: Xiaoxiaolou
Diesmal gehst du mit fliegenden Fahnen weiter 👍😂🍀 
2021年11月23日 会员:: Ramisa1
Herzlichen 💓 Dank an euch alle 🙏 
2021年11月23日 会员:: libelle0707
Du hast schon sooooo viel erreicht und den Rest schaffst du auch. Mach weiter so und sei stolz auf dich 👍😀🥰 
2021年11月23日 会员:: IngridCeballos
Ingrid..: ich danke dir für deine Zeilen 🙏 an diesem Punkt bin ich letztes Jahr gescheitert, hab aufgegeben und alles wieder zugenommen und konnte den Zustand nicht aufhalten.. der Frust war zu groß, die Umstände anders.. ich hab mich so schlecht gefühlt.. das will ich nie wieder erleben und arbeite an meiner Geduld. Besser so bleiben, langsam abnehmen als zurück 🙏💕 
2021年11月23日 会员:: libelle0707
Leider kenne ich ja auch das Auf und Ab und ich weiß wie du fühlst. Deshalb tracke ich auch weiter, obwohl ich mein persönliches Ziel erreicht habe. Aber du schaffst es. Versuche auf nichts zu verzichten und esse auch mal die “ungesunden” Sachen, aber bleibe im Defizit. Und wenn du wirklich mal drüber warst, ist es auch nicht schlimm. Aber starte am nächsten Tag wieder durch. Du schaffst es 👍🙏🥰🍀 
2021年11月23日 会员:: IngridCeballos

     
 

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