|
Nach einem langen Wochenende bei Freunden ...
|
101.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 58.55克 | 蛋白质: 61.63克 | 碳水物: 166.41克.
早餐: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Activia Ananas, Mango & Pfirsich , REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Popp Fleischsalat , REWE Beste Wahl Unser Mildes Weizenmischbrot . 午餐: Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 晚餐: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Spreewaldhof Spreelinge, Grünländer Mild & Nussig , REWE Baguette Salami, Buko Garten-Kräuter, Aldi Datteltomaten, Popp Fleischsalat , Avocado, Wasa Roggen Dünn. 小食/其他: Kinder Schoko-Bons, Alnatura Mais Waffeln, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|