Memulai kembali
|
80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 43.57克 | 蛋白质: 80.53克 | 碳水物: 245.37克.
早餐: Sari Roti Tawar Kupas, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Soy Sauce, White Rice, Fried Egg, Quaker Instant Oatmeal, Mama Bear Zoya Mix. 午餐: Sponge Cake, Chicken Thigh (Skin Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 小食/其他: Cadbury Dairy Milk Chocholate. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|