在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 56.71克 | 蛋白质: 99.25克 | 碳水物: 106.52克.
早餐: Киприно Сыр Лайт 15%, Вкусвилл Джем Брусничный, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Геркулес Монастырский. 午餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, Мясновъ Мясо Цыплят Бройлеров 1 Кат, Barilla Соус Песто Дженовезе. 晚餐: Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Урбеч из Кешью, Шампиньоны Шампиньоны , ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|