在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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73.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 32.26克 | 蛋白质: 47.18克 | 碳水物: 222.52克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos Finos, Canela, Chá (Infusão). 午餐: Arroz Branco, Banana, Carne de Vaca Assada. 晚餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Legumes Grelhados, Ovo Cozido, Pescada Cozida. 小食/其他: McDonald's McFlurry Kit Kat, Cuétara Bolacha Maria, Chá (Infusão), Barra de Cereais. 更多的......
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稳定体重
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