在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1509 千卡
|
脂肪: 60.60克 | 蛋白质: 79.04克 | 碳水物: 172.12克.
前早餐: Макдоналдс Творожные Рулетики (2), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 早餐: Киндер Пингви, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Борщ с Говядиной. 晚餐: Морковь, Редька, Картошка Вареная, Брокколи на Пару, Морковь, Дружба Сырок, Цветная Капуста, Ромашкино Филе Голени Цыплёнка-Бройлера. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|