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na een lange tijd, gaan we het weer proberen. vandaag starten we met een 14 dagen challenge 😊 #wishmegoodluck🙈
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1335 千卡
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脂肪: 47.29克 | 蛋白质: 90.95克 | 碳水物: 138.10克.
早餐: Banaan, Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Milsani Halfvolle Roeryoghurt Naturel. 午餐: Jumbo Maïskorrels, Gemengde Sla, Bienvenido Mexicano Tortilla Wraps XL, Rundergehakt. 晚餐: Crefée Kruidenkaas, Jumbo Schnitzel Naturel, Champignons, Broccoli. 小食/其他: Brekies Granen Biscuits Naturel, Mandarijn, AH Dunne Maiswafels Sour Cream & Onion . 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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