在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 50.11克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 99.47克.
早餐: McDonald's Флет Вайт, Помидоры, НАК Брынза Болгарская , Брокколи на Пару, Яйцо. 午餐: Брынза, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. 晚餐: Груша, Сильпо Хурма, Вино Красное Сухое. 小食/其他: Bucheron Горький Шоколад 72%, Мандарины. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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