在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1286 千卡
|
脂肪: 49.47克 | 蛋白质: 85.56克 | 碳水物: 121.34克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Томаты Свежие, Пекинская Капуста, Магнит Сыр Фета, Смак Хлеб Rostok. 午餐: Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Магнит Масло Оливковое, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Националь Рис Бурый Здоровье Варенный. 晚餐: Кинза, Домик в деревне Сметана 15%, Красный Лук, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Куриное Филе с Сыром. 小食/其他: Першинский Творог 5%, Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|
|
|