在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
449 千卡
|
脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 18.40克 | 碳水物: 63.85克.
早餐: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Кофе с Молоком. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Вафлями и Начинкой с Карамелизированным Фундуком, Курица Вареная, Болгарский Перец, Barilla Макароны, King Манго Сушёное без Сахара, Китайская Капуста, Чай, Помидоры. 晚餐: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|