在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.9 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1307 千卡
|
脂肪: 37.03克 | 蛋白质: 131.84克 | 碳水物: 106.68克.
早餐: Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Волжаночка Яйцо, Now Foods Ультра Омега-3, Меридиан Форель Подкопченная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Глобус Клубника Замороженная, Мое Любимое Лето Творог Обезжиренный 0,5%. 午餐: Увелка Перловая Каша, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе. 晚餐: Здоровое Меню Масло Льняное , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Русский Рыбный Мир Тунец в Собственном Соку , Now Foods Ультра Омега-3. 小食/其他: Морковь, Моя Цена Кефир 1%, Радоград Семена Чиа Чёрные, Магнит Грейпфрут . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|