在2021年11月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.6 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1359 千卡
|
脂肪: 72.42克 | 蛋白质: 77.18克 | 碳水物: 100.07克.
早餐: Сыр Тильзитер, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зефир, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Яйцо (Целое), Колбаса Докторская, Помидоры. 午餐: Говядина Тушеная, Блины с Творогом, Блинчики, Гипербола Овощи Отварные, Жареный Картофель. 晚餐: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Данон Творог Мягкий 5%, Безе, Дикси Виноград Кишмиш, Яйцо, Скумбрия, Сметана Домашняя, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пекинская Капуста. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|