在2021年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1341 千卡
|
脂肪: 38.14克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 105.46克.
早餐: Macro Organic Shredded Coconut, Bonsoy Soy Milk, Bega Peanut Butter, Woolworths Oats, Cereal Life Semente de Chia. 午餐: Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Morangos, Bega Peanut Butter, Tooheys New (Can), Cenouras, Repolho Verde, Maçã, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface Americana. 小食/其他: Pipoca, Bega Peanut Butter, Maçã, Banana Nanica, Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Mamão Papaia. 更多的......
|
一个星期减少5.2 公斤
|
 评论
wow that is so good, great loss 🥰👌
2021年11月22日 会员：: trishjones
|
|
|